アラフィフ主婦の奮闘記を日報でお伝えしていきます。
日常では、アロマ、カラー、英国式リフレなどのセラピー業、委託配達業、

その他、定期購入なしのネットワークビジネス、
ネットビジネスでのアフィリエイトなど、複数のビジネスをしています。
毎日のビジネス進行状況の、日報を書いていきます。

1/22（土）日報・〇〇したらダイエットがうまくいっていた理由

2022/01/22 17:54

こんにちは。

最高体重だった昨年９月から、たった４ヶ月で7kgダイエットに成功しました♪

今まで何をしてもリバウンドしていた私が
どうしてトントン拍子で痩せることができたのか？

ダイエットする！という気持ちがあったのはもちろんなんですが、
それよりももっとやらなきゃいけないことがあったんです。

それは「節約」です！！！

特に、ここ数カ月は、
毎日の食事にかかる食費を、どんどん落としていきました。

お米やお肉、野菜、ひとつひとつに、
「私が食べなければ、その分家族に食べさせてあげることができる！」

この気持ちが日に日に強くなりました。

なぜかというと、私が今まで通りに普通にごはんとか食べてしまうと、
お米を買うペースが早くなってしまう。。。

お米が買えない。。。

なので、私はお米を食べるかわりに、
家族が誰も食べないであろうものを中心に食べていきました。

例えば消費期限が過ぎた食パン。
小麦粉。米粉。→これを野菜と一緒に水で溶いて、チヂミを作ったり。
オートミールを大さじ１食べたり。
ご飯（お米）を食べるときは、お茶わん４分の１ぐらい～一口分だけ。
しっかり噛んで、味わいながら感謝しながらいただきます。

そして何事にも感謝して。。。
食べれること、それ自体に感謝して。。
最悪、お水があれば生きていける。
もっと最悪、空気があれば生きていける（笑）
そこまで落ちたので、もうなにがあっても大丈夫！！！

そう、思えるようになってから、節約が楽しくなってきて。
買い物をする時も、吟味しながら買うようになって。

とにかく家族に食べさせないと。
私が食べるのは、残りもののなかから。
でも、残りものでも、明日のお弁当のおかずに使えそうなものはそっちに回そう。

そんなふうに過ごしていたら、毎日体重計を計るたびに、
減っていくイメージが出てきて。

で、「あれ！？カンタンに痩せるんじゃね！？」って脳の錯覚が起こり（笑）
そうしたら、お正月でも太ることなく、１月も順調に体重が減っていきました。

痩せることは考えていたけど、もっと家計のこと食費のこと、節約することを
優先に考えていたら、ダイエットがうまくいったという感じでした。

自分のことよりも家族のために、、、。と、考えていたのが
たぶんきっとよかったんだと思います。

人は自分のために、、、というと、途中でめげたり投げ出したり、
甘やかしたりしてしまうけれども、
家族のために、とか、誰かのために、とかいうことで
行動していると、いつのまにか自分の目標も叶えてしまうのね～と
気付かせていただいた体験だったのでした。

このまま、節約をしていって、借金の返済もしていって、
そしてあと７キロ減量をしていきます。

泣きたくなることもあるけど、5分もあれば立ち直ることができるようになりました（笑）
この歳になるまで、お金について本気で
向き合っていなかったことだから、
否が応でも向き合うタイミングなんだろうなぁ。。。

そして、乗り越えなければならない課題はまだまだある。

もう、逃げることもできない。なので、現実を受け止めて
生きていきたいと思います。

【アフィリエイト】

afb で報酬ゲットしよう♪
エックスドメインでドメイン購入
エックスサーバーで転送設定

今日も楽しみます！